단련하기 - 맷집기르기 명치와 복근 단련하는 법 [극진가라데/kyokushin karate] 단련하기 - 맷집기르기 명치와 복근 단련하는 법 [극진가라데/kyokushin karate] 여러가지 기술및, 근력, 스피드, 가드등도 수련 하실때 중요합니다. 그중에서도 기초체력에서는 맷집 이라고 하죠, 맞는 법을 알아야 상대방에게 기술을 쓸수 있습니다. 예를 들어 엄청난 기술이 있는데, 그 기술을 쓰다가 상대에게 한번 맞고나서 쓰러져 버리면, 의미가 없겠지요. 100퍼센트 가드와 100퍼센트 피하는 사람은 세상에 있을까 하는 존재 일것입니다. 데미지에 적응할수 있으며 순간적인 공격에도 버티는 맷집도 중요한 수련입니다. 오늘은 맷집 기르기, 즉 단련하기 입니다. 단련이란, 말 그대로 맷집, 맞는 내성을 키우는 것입니다.맞는 것에 두려움이 적어 진다면 자신의 공격을 조금 더 수월하게 할수 있을 것입니다... 더보기 이전 1 다음