샌드백 1분 트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate] 샌드백 1분 트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate] 무도의 종류, 스타일에 따라 트레이닝 방법도 다르고 미트류 치는 방법도 다다릅니다. 그리고 사람의 신체에 따라, 스타일에 따라도 트레이닝 방법이 다르지요. 간단히 극진가라데 1분 샌트백 치기로 기본 리듬에 대해 설명하겠습니다. 사람에 따라 방식에 따라 다르니 참고만 해주세요!! 미트치기는 여러가지 트레이닝 방식 있습니다. 이 영상의 1분치기는 세트를 빼고 1분으로 어떻게 치는지를 보여 줍니다. 리듬을 나누는 방식도 여러가지가 있습니다.기본적으로는 콤비네이션을 넣고 텀을 줘 리듬을 만들어가는 것입니다. 콤비네이션은 평소 연습한데로 하면 됩니다.헤비 샌드백이 밑 부분이 고정되어 있지 않다면 좌우 스텝으로 방향을 잡아서 타격하면 됩니다. 킥은 .. 더보기 이전 1 다음