시합전에는 조금 강하고 타이트하게 대련하기 [극진가라데/kyokushin karate] 시합전에는 조금 강하고 타이트하게 대련하기 [극진가라데/kyokushin karate] 2018년 7월 부산지부 선수권 대회를 앞두고 선수 트레이닝을 진행 하였습니다. 극진가라데 시합은 풀컨택트 룰로 진행 되며 시합에는 체급이 있지가 않습니다.그러므로 강한 정신력및 체력과 힘이 필요 합니다. 일반 수련과 다르게 시합을 대비한 타이트 하게 대련을 해야 실력이 많이 늘수가 있습니다. 기본적인 체력 훈련과 함께 대련은 많이, 자주 연습해야 상황과 리듬이 늡니다!! 선수와 일반인의 수련 방법은 다릅니다. 일반 수련생들에게도 강함만을 강요한다면 잘못된 방식입니다.그렇치만 선수들에겐 강한 정신력을 위해 강한 수련이 필요합니다. 항상 본수련을 위해선 워밍업, 몸풀기 수련을 잘해야 합니다. 그래야지 관절, 근육, 심장.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 52 다음